الفقرة الأولى: تحديدها [” الجاث لاف”… بالدّوار].

س: ما المقصود بـ “الجاث لاف”؟

• ج: هوأعراض الشّعور الذي يصاب به الإنسان عقب السّفر الطويل. س: ما هي أعراضه؟ ج: اضطراب ساعات نوعه بسبب اختلال الساعة البيولوجيّة [مواعيد نومه واستيقاظه] فقد القدرة على تحديد النّطاق الذي يعيش فيه ـ الشعور بالإرهاق أوالدّوار أواضطرابات المعدة..

س: ما الذي يفترض على الجسم فعله للتّكيّف مع الفوارق الزّمنيّة؟

• ج: إفراز هرمون الكورتيزول 

س: ما وظيفة هذا الهرمون؟

• ج: يؤثّر في النّوم والإجهاد.

س: ما ردّة فعل الجسم من إفراز الهرمون في وقت أبكر من المعتاد؟

• ج: يمتع من إنتاجه [هرمون الكورتيزول]  وربّما يؤخّر إطلاق هرمون آخر.

س: ما نتيجة عدم إفراز هذا الهرمون؟

• ج: تنحرف مسارات الهرمونات عن الطّبيعيّ وتتعارض فيشعر المسافر بالدّوار. 

أفهم كلماتي:

• أعراض: علامات
• اختلال: اضطراب وعدم التّوازن
• النّطاق: المجال.

الفكرة الجزئية الأولى: 

1. ـ ماهية ” الجاث لاف ” وتبيين تبعات الفوارق الزّمنية في السّفر.
2. ـ صحّة الإنسان بين ” الجاث لاف” و”هرمون الكورتيزول”.